打篮球全场怎么打（全场篮球赛怎么打）

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1、 赛前提高自己的体能。当你打完整场比赛的时候，你需要回头跑，尤其是当你需要快攻或者防守的时候。比赛前几天要适当跑步，保持身体素质的良好状态。

2、 注意人数的变化。全场十个人。整场比赛的时候，要知道自己的位置，注意保护篮筐。一个跑错了，其他队友就会失去位置，造成防守的漏防，让对手很容易得分。

3、 注重基本功和与队友的配合。基本功是指运球、投篮等。这需要平时大量的练习。篮球是团队运动，要注意和队友的配合。整场比赛的时候，最重要的就是挡拆。挡拆就是先挡后拆，重点是拆。屏蔽后，没有效果。

4、 比赛前一定要热身，让身体活跃起来；

5、 比赛时要穿合脚的鞋子，不要随身携带尖锐的工具，如钥匙手表、项链等。

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