一根糯玉米多少克的热量（一根糯玉米的热量是多少大卡）

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1、 一个糯玉米的热量是100卡路里.如果你想在饭后完全消耗掉这部分热量，你必须跑一英里以上。

2、 即便如此，与其他主食相比，其热量仍然较低。考虑到玉米对人体的好处，多吃玉米是极好的。

3、 糯玉米是玉米的一种，煮熟的糯玉米热量不高。一个煮熟的嫩玉米的重量大约在100克左右，并且含有100卡路里的热量.

4、 被人体摄入后不会导致肥胖，而且有利于吸收糯玉米中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不仅能促进食欲，还能加速体内废物的排出，能起到降血压、降血脂的作用。其中富含维生素A，可改善视疲劳，治疗失眠多梦。

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