紫薯有什么糖水好吃（紫薯有什么糖水）

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1、 紫薯可以做成紫薯糖浆。

2、 一般的做法是将红心紫心的红薯洗净，去皮，切成米粒。

3、 汤锅加水，中火煮铃，用筷子轻松戳开。

4、 加入白糖融化。

5、 除了普通红薯的营养成分外，还富含硒和花青素。

6、 花青素可以预防和治疗疾病，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七种必需营养素。

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