导读 热搜中新出现了一个词条7点以后近视给我带来的变化，这个词条也引起了广大网友热议，网友也在帖子里面分享了自己挨饿的体验，非常好的一种...
热搜中新出现了一个词条“7点以后近视给我带来的变化”，这个词条也引起了广大网友热议，网友也在帖子里面分享了自己挨饿的体验，“非常好的一种生活方式，饿是减轻体重最有效的一种途径”，“饿也会换来报复性的吃东西”“饿确实让自己的体重轻了很多，但是晚上不吃也让自己少了很多快乐”饿这个字对于正在减肥的人来说，其实就是一个痛苦的代名词，其实适当性的让自己的胃部饿一饿，也会对自己的身体有很多好处，有多项的科学研究证实少吃点食物可以让你的身体更健康，也会有益于大脑也能够让人们的寿命更长。
近期有两个国家的研究成果都证实了适当的挨饿会对身体有极大的好处。辽宁省神经系统疾病发病机制研究重点实验室以及中国科学院大连化学物理研究所的研究人员就发现，通过短期的禁食会让你的大脑在代谢方面发生非常显著的变化，短期性的饿一个能够更好的促进大脑健康。
在研究中根据大脑中的代谢产物就发现短期的禁食会大范围的改变大脑的能量代谢方式，从最普通的依赖葡萄糖到转变成依赖脂肪酸为主，同时短期进食也能够激活大脑的抗氧化以及抗炎机制，能够更好发挥神经保护作用保护大脑免受损伤，短期禁食之后不光是大脑包括你人体的肝脏也会有代谢重塑的效果。
发表在顶级期刊《科学》杂志上的一项研究也证实偶尔饿一饿，能够帮助人类延长自己的寿命，根据研究人员表示通过饿一个的方式就能益脑延寿，很可能和进化过程中的适应反应有关系。