篮球怎样抛投视频（篮球怎样抛投）

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1、 投掷是一项技术性很强的动作。当一个小个子(主要是后卫)面对大个子时，他能让对手在进攻端束手无策。运球突破和投掷的衔接一定要流畅。

2、 可以选择一步或两步上篮，但最后一步一定要跳(不要前倾)。突破突破，降低自己的重心，注意对球的保护。当你越过防守者接近篮筐时，你要保持平衡，减速，垂直跳起。

3、 最重要的是要温柔。好的手型应该是用手臂向上推，尽量推高，用手指把球拨出来。

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