导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。1个板栗的热量是多少,板栗的热量 板栗的热量是多少这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!
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1、 栗子热量:卡路里/。
2、 板栗是一种淀粉含量较高的坚果,但不如其他坚果富含油脂。
3、 干板栗的碳水化合物含量几乎和谷物中的米、面、豆类一样,甚至鲜板栗的碳水化合物含量也和红薯一样多,是红薯的近两倍。
4、 新鲜板栗含有植物蛋白、少量脂肪、丰富的碳水化合物、钙、钾、镁、锌等矿物质。每百克板栗含钾量高达100克,属于高钾食物。
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