火麻油怎么食用才能治疗便秘（火麻油怎么食用）

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1、 芝麻油的食用方法如下：

2、 汤，煮汤的时候加一勺，汤更鲜香，汤也不会太淡太腻。

3、 蒸，蒸的时候加一勺，菜更香更亮。

4、 凉拌，无需加热，可直接冷拌各种肉类菜肴和蔬菜，也可作为沙拉酱的佐料，使菜肴色泽鲜艳，口感爽滑，香而不腻。

5、 麻油是从大麻中提取的，营养价值很高。

6、 低温冷榨和亚临界低温萃取制备的麻油，能保留原料的天然活性营养成分，是营养最均衡的油，易溶于水。

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