凉拌田七菜的做法大全（凉拌田七菜的做法）

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1、 将三七叶洗净切段，大蒜切碎，红辣椒切碎，水烧开，加入盐锅油，将三七叶倒入水中。

2、 变色后立即捞出菜叶，控制水分，加盐、蒜、红椒、醋，搅拌均匀，装盘食用。

3、 田亮七彩是一种沙拉，主要由田七、黑木耳、大蒜、酱油、白糖、醋、芝麻酱、盐和香油制成。

4、 这道菜营养丰富，有清热去火的功效，适合女性食用。

5、 做这道菜的时候，一定要注意田七焯得快。

6、 也可以在水烧开后关火，然后倒入田七中，立即取出，否则会影响药效和口感。

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