导读 秋冬比较容易上火，是因为冬天气温较低，人们缺少运动，饮食上会选肥甘味厚的食物。冬天气温骤降，干燥感也跟随着升级，许多人会有嗓子疼，...
秋冬比较容易上火，是因为冬天气温较低，人们缺少运动，饮食上会选肥甘味厚的食物。冬天气温骤降，干燥感也跟随着升级，许多人会有嗓子疼，便秘，嘴角烂等一些上火的情况，中医和西医的描述范围上有一定的差异。
但在医学上的上火和炎症反应是挂钩的，比如咽喉肿痛，眼睛肿痛等等，而传统的中医学中上火还分为内火和外火两种，外火指的是因为外界火热而引发的，比如本来体质火热旺盛，穿了过多的衣服和被子，补充了红参、桂圆一些热性的补品，导致个人的上火。内火指的是食物生火或情生火，个人思虑，忧郁紧张等等情绪的积压会引起上火，饮食结构的失衡使得食火。
冬天更加注意防寒保暖，御寒的同时，如果不能适度的话，就可能走向反面，使人上火。冬天气候比较干燥，北方还有暖气，南方会开着空调，有一些人还会使用电暖气，电褥子等，这些方式都让室内干燥程度加剧，长期生活在这种环境当中，就会有燥火的表现，比如咽喉干燥，嘴唇干裂等等。为了御寒，很多人喜欢吃羊肉火锅，肥甘厚味摄入过多脾胃在运化不良的情况之下，就会有湿热的表现，比如食欲不佳，舌苔黄腻，小便发黄等等。
有些人发现自己上火就少穿一些衣服，实际上上火要在体内去疏散，清热解火，如果依靠外面的一些寒气降低身上的火，这会形成寒包火。这就会有两种表现形式，第一是感冒，这是急性的表现，第二种是慢性的上火，手脚冰凉，口舌生疮，身体感觉怕冷，但脸上起痘，会有口干口苦的情况。