导读 吃降压药并不会使得血管发生爆裂，相反长期高血压不得到有效的控制很容易导致血管硬化，粥样斑块，非常容易有心肌梗死、脑梗死、心力衰竭、...
吃降压药并不会使得血管发生爆裂，相反长期高血压不得到有效的控制很容易导致血管硬化，粥样斑块，非常容易有心肌梗死、脑梗死、心力衰竭、脑出血、尿毒症，多种疾病出现。生活当中也不能够单单只吃降压药，却从来不去量自己的血压，只有时刻监测血压，将药量的使用达标，才能够让心血管疾病发生率降低。
小李今年46岁，已经有很多年高血压，近期还出现了反复鼻子出血，感觉到心慌，所以前往医院急诊，血压高且具有的风险也高，30多岁就有高血压。除了静脉血压的下降，还要对于继发性高血压作出排除。
平日李小李在工厂装卸货物，经常干重体力活，因为自己不头痛也不头晕，所以一直没有吃降压药 ，后来吃了药或小李就觉得安全，并没有及时的去量血压。
目前对于高血压主要有两种治疗上的方法，一种就是提到的药物治疗，而另外一种则是将生活习惯和方式改变。明天要保持低盐的饮食，摄入的盐含量不大于6克，同时也要注意到一些隐性盐的含量，比如腌制品酱油等等。
建议摄入低脂的饮食，合理加入蛋白质，控制每一天糖摄入量，含糖糖不能超过50克，大约300~500克的蔬菜。
烟酒会使心脏血管病的风险发生率大大增加，所以要戒烟戒酒。适当的做一做运动，建议每周可以有5~7次运动时间，每次维持的时间可以30分钟中等强度。病情不允许的情况之下也要量力而为，保持自己的心态，这个和血压之间关系也较为密切。