导读 生活当中如果晚上不刷牙就睡觉，会导致口臭，损伤心脏健康，诱发慢性咽炎，降低身体的抵抗能力。长时间不刷牙，食物残渣所形成的牙垢会慢慢...
生活当中如果晚上不刷牙就睡觉，会导致口臭，损伤心脏健康，诱发慢性咽炎，降低身体的抵抗能力。长时间不刷牙，食物残渣所形成的牙垢会慢慢形成牙结石，牙结石对牙周和牙齿都有很大的伤害。
1.导致蛀牙，口臭
晚上不刷牙时食物残渣会在口中停留，这个时候口腔变成了培养细菌的地方，同时睡觉的时候能够杀菌的唾液也会分泌减少，这就会使得细菌有更多滋生，不睡觉更加容易引发口臭，尤其是吃含糖量高的食物不刷牙。
2.损害心脏健康
口腔中许多细菌大多数是有益菌，但是长时间不刷牙时，细菌和食物残渣相互结合，这就会变成有害菌，尤其是口腔中有溃疡或蛀牙存在是会趁机进入毛细血管，在血液流动后聚集到心脏处，长时间就会对心脏产生损害。有人就发现每一天刷牙和每一天都不刷牙的人，相比刷牙的人患上心脏病几率会更低一些，所以为了更好的保护心脏上的健康，睡前一定要刷牙。
3.诱发慢性咽炎
呼吸道和口腔是共用一个通道的，睡前不刷牙之后，由食物残渣大量所滋生的细菌，通过呼吸就会进入咽喉，这样很容易诱发咽炎。
4.降低身体免疫力
睡前不刷牙周，口腔中大量细菌滋生，这时候伴随着血液到处乱跑，在伤口处就会大量繁殖，释放出毒素，时间异常免疫系统就会因此受到影响，使个人免疫能力下降，身体健康方面也会有问题出现。
在日常生活中，不刷牙不仅仅会使口腔产生异味，同时会造成多种疾病的产生，对全身健康也有一定程度的危害，一定要重视睡前刷牙的这个行为。