导读 说到补药大家最容易想起的就是人参，甚至有人花费百万购买人参，但体质好的人不要吃人参，很容易上火爆痘，引起健康问题。小寒节气一到就标...
说到补药大家最容易想起的就是人参，甚至有人花费百万购买人参，但体质好的人不要吃人参，很容易上火爆痘，引起健康问题。小寒节气一到就标志着进入一年中最寒冷的时候，阴冷干燥的天气带来更深的寒意，很多人会选择在小寒后进补，但人参并不是越贵越好，一起来看看小寒时节如何用参进补。
哪些人群适合人参进补？
人参具有补气补血的功效，适合体质差的人和老年人，如果年轻人经常熬夜、工作压力大也可以用参进补。值得注意的是，经常熬夜的年轻人通常是阴虚火旺，进补时不要吃热性的红参，否则更容易上火，而体质好的年轻人千万不要随便吃人参，小心脸上因火气旺盛爆痘。人参最好的进补方式是切片泡茶，也可以熬汤或直接服用。
人参并不是越贵越好
日常服用人参可以选择园参，就是人工种植的人参，园参的价格并不高，平时做菜、煲汤都可以使用，园参的营养价值完全可以满足日常所需。一般价格很贵的人参都是野山参，是很多人进补的首选。野山参的价格并不固定，在选择时要谨慎，年份越长的野山参价格会越高，但普通老百姓很少拿这么高价值的野山参来吃的，纯粹的野山参现在数量很少。
如何正确使用人参进补
1、想要气血双补的人建议食用党参，党参具有补中益气、健脾益肺的功效，同时还能补血，体质虚弱容易感冒的人适合党参进补。
2、想要补气养阴的人建议食用西洋参，西洋参有养阴生津和补气的功效，能清火除烦，对于虚热引起的不适症状有很好的缓解作用。
3、小孩子能吃太子参，相对其他人参滋补的功效会弱一些，但药性平和很适合小孩子进补，用量上要谨遵医嘱，根据孩子的体质进行进补。