导读 到了冬季，有些人发现每次脱衣服后腿上都会有皮屑脱落，可能缺少维生素b2和维生素e。皮屑脱落这是正常的现象，人体皮肤细胞会不断的做更新...
到了冬季，有些人发现每次脱衣服后腿上都会有皮屑脱落，可能缺少维生素b2和维生素e。皮屑脱落这是正常的现象，人体皮肤细胞会不断的做更新，老旧的细胞会从身上脱落，新的细胞会取代。但是如果脱落的皮屑过多，可能是因为皮肤过于干燥或者某些维生素缺乏。
维生素b2被称之为核黄素，是非常重要的水溶性维生素参体内能量代谢以及细胞呼吸的整个过程，对皮肤的健康也有着很重要的作用。而维生素e则是脂溶性维生素 具有抗氧化的作用，可以保护自身的皮肤免受自由基带来的损伤。
维生素b2主要在动物肝脏、肾脏、蛋类、牛奶、绿叶蔬菜等这些食物当中，维生素e存在于坚果、植物油、鸡蛋、鳕鱼这些食物当中，合理地摄入这些食物可以帮助我们能够摄入日常生活中所需要的维生素b2和维生素e，从而将皮肤的健康状况改善。
吃维生素的时候一定要遵循医生的一些建议，不可过量的摄入维生素，摄入过量的维生素b2和维生素e对身体可能会有一些不良的影响。
预防皮屑脱落，其中一种方法是保持皮肤的湿润，可以选择适合自己皮肤的一些保湿产品，每一天要坚持使用这些保湿产品，能够帮皮肤保持住水分。此外，要避免使用太过热的水去洗澡，过热的水让皮肤会更为干燥一些。
要保持个人充足的睡眠以及合理化的饮食，减少吃辛辣的食物和熬夜，这样都有助于整个皮肤的状态改善。日常生活中一旦发现腿上有大量皮屑的脱落，可能是缺乏维生素b2和维生素e所导致，在摄入维生素时也要保持皮肤的滋润。