鲜核桃花怎么吃最好（鲜核桃花怎么吃）

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1、 新鲜的核桃花可以直接泡水，炒着吃，直接生吃，用来炖汤。

2、 核桃是由野生、新鲜、嫩嫩的核桃花茎制成，去除了天然绿色。它经过精心加工，表面呈浅棕色或深黑色。还原后呈绿色或灰色。它的自然形状，颜色，香味，味道和营养成分得到恢复。

3、 新鲜的核桃花富含人体所需的植物脂肪油，主要成分是亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯。

4、 核桃富含人体所需的植物脂肪油、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B，具有健脑、清心、明目、平喘、润肠的作用。

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