总喝能量饮料（能量饮料喝多了会怎样）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。总喝能量饮料，能量饮料喝多了会怎样这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 能量中咖啡因的浓度非常高，过量摄入会导致失眠、烦躁和心血管并发症，包括猝死，这些都是非常大的健康风险。

2、 能量饮料的含糖量与含糖汽水和果汁相当。加糖的健康危害太多了，包括促进衰老、促进癌细胞生长、增加体重、引起慢性炎症等。

3、 能量和酒精的结合并不少见，尤其是年轻人。

4、 然而，同时饮用能量饮料和酒精的人可能会面临健康风险。

5、 将能量饮料与酒精混合饮用的年轻人饮酒的几率是单独饮用者的两倍，所以最好不要将酒精与能量饮料混合饮用。

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