减掉十斤肉需要消耗多少卡路里（十斤肉消耗多少卡路里）

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1、 十磅肉需要消耗35000卡路里，因为燃烧一磅脂肪需要4500大卡，再考虑到还有一定的水分减脂，一磅纯脂肪需要消耗3500大卡左右。

2、 所以十磅肉需要消耗35000卡路里。

3、 卡路里，缩写为card，音译自英文。

4、 它被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。

5、 焦耳作为食物热量的法定单位，在欧洲被广泛使用，而美国使用的是卡路里。

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