什么运动可以让腿变长（怎么运动才能使腿变长）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。什么运动可以让腿变长，怎么运动才能使腿变长这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 如果一开始你的上半身和腿的长度差不多，那么每晚平躺在床上。之后用手摸脚。记住，你的膝盖不能弯曲(也就是你可以在坐姿前面弯曲身体)。然后你要每天坚持做坐姿前面的屈体运动。你不能放弃。早上起床后，膝盖直立，弯腰，双手触地，可以拉伸腿部韧带，帮助成长，然后每天要单脚跳50次，换脚再跳50次。多做仰卧起坐，锻炼腰部，让上半身在被腰部束缚的情况下不再长高。

2、 然后，你应该多骑自行车。骑自行车很有效，会让你的腿动很多，拉伸。压腿也是拉伸腿部经络的一种方式。

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