筋膜刀的使用方法教学视频（筋膜刀的使用方法）

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1、 筋膜刀的使用方法：

2、 1.切割器皮下波呈45度角。

3、 2.受体是对剪切力有特定反应的本体感受器。

4、 3.使用润滑剂从少到多。

5、 4.利用重力发力。

6、 5.先释放激活代谢浅筋膜，再逐层加深。

7、 6.身体的每一层都可以独立于另一层滑动。

8、 筋膜肌腱附着在骨骼上，聚集在关节内，是连接关节和肌肉的一种组织。

9、 肌腱坚韧有力，能约束和保护关节、肌肉等运动组织。

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