导读 生活中有鱼肝油和鱼油两种东西，这其实是完全不一样的。伴随着生活水平的提高，很多人都会给自己或者自己的亲人购买一些保健品，深海鱼油对...
生活中有鱼肝油和鱼油两种东西，这其实是完全不一样的。伴随着生活水平的提高，很多人都会给自己或者自己的亲人购买一些保健品，深海鱼油对心血管疾病的防治有很多作用，网络上关于鱼油各种各样的名称也有很多。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等一些海鱼肝脏当中所提取出来的脂肪，通常呈现成红色或者黄色，液体较为清澈，其中蕴含的主要成分是维生素d和脂溶性维生素a。
鱼肝油其中的维生素a可以有效防止夜盲症，强健骨骼，防止皮肤的粗糙，对于儿童佝偻病和老年骨质疏松症都有着有效的预防作用，适量的服用于甘油可有效降低心脏疾病的风险。鱼肝油所适用的主要是幼儿，孕妇哺乳期的女性，需要补充维生素a和维生素d这部分人群。
深海鱼油指的是与体内所有的脂类物质一起总的称呼包括脑油、体油、甘油等等，虽然都是从鱼类身上来的，深海鱼油和鱼肝油在成分上完全不同，较高纯度的深海鱼油中有 DHA和EPA。高浓度的深海鱼油可以将血小板聚集，减少降低血栓形成的风险，降低动脉粥样硬化性心脑血管疾病出现的风险。
高纯度的深海鱼油，所适用的第一类是在20岁以上，且有甘油三酯重度升高的成年人，第二类则是在20岁以上，患有动脉粥样硬化肾血管病和糖尿病的这部分人群。
鱼油制品的选择重点是要看纯度，高纯度鱼油带的定义是要把n-3型多烯脂肪酸含量在84%以上，此外深海鱼油制品有众多的品牌，一定要选择大厂正规的品牌。