导读 想要控制好痛风，一定要远离嘌呤含量比较高的食物。痛风称之为不死的癌症，并不会危及生命，但是却极为痛苦，生活当中想要远离这种痛苦，饮...
想要控制好痛风，一定要远离嘌呤含量比较高的食物。痛风称之为不死的癌症，并不会危及生命，但是却极为痛苦，生活当中想要远离这种痛苦，饮食上一定要多加注意。在食用嘌呤含量较高的食物后，嘌呤在人体代谢后会转变为嘌呤碱，成为人体遗传的一种物质，另外一部分超过代谢能力的嘌呤在人体关节处沉积，最终引起痛风。
患有痛风的患者在生活中，尽量要远离这7种食物：
1、动物内脏
生活当中，这种类型的食物含嘌呤普遍比较高，比如鸡肝，猪肝，熟鹅肝，熟鸭肝等等，猪肝每100克嘌呤含量为275mg，鸡肝是317mg 鹅肝408mg，熟鸭肝398mg。
2、甲壳类食物
大部分甲壳类食物都是高嘌呤食物的范围，比如大闸蟹，河蟹，龙虾，皮皮虾，扇贝，生蚝，牡蛎，蛤蜊等等，嘌呤的含量都超过了150mg 贻贝含量是最高的，达到了414mg。
3、浓肉汤
肉汤喝起来美味，但是嘌呤含量并不多，伴随着熬煮的时间延长，嘌呤会不断的增加，汤汁越浓的情况下，会有更高的嘌呤含量。预防痛风发作最好不要喝，这些肉汤在急性发作期间是绝对不能喝的，肉汤有很高的热量，会让发胖风险增加。
4、酒
常见酒类的嘌呤来看，每100个酒仅仅只有10mg的嘌呤数量，但是很可能会通过减少尿酸的排泄，增加尿酸这两种途径，让血液中尿酸增加，会提高痛风发作的风险。每日饮酒大于15克，就会较为明显的将痛风发作的风险增加。
5、含糖饮料和果汁
其中包含有大量的果糖、果葡萄糖浆促进尿酸生成，甚至会引起胰岛素抵抗，让尿酸的排泄减少。
6、咖啡伴侣
咖啡伴侣中有糖和奶精，会加强热量的摄入，孩儿不利于维持血尿酸的水平。
7、调味品
鸡精，鸡粉，有着较高的嘌呤含量，胡椒粉，花椒，辣椒油等是辛辣刺激的，可能会促使发作。