导读 40岁的老张有高血压，在生活当中想要重视锻炼，医生却表示反对，并且说出了5点相关的理由。清晨是血压升高的时间不少高血压患者会有一定的...
40岁的老张有高血压，在生活当中想要重视锻炼，医生却表示反对，并且说出了5点相关的理由。
清晨是血压升高的时间
不少高血压患者会有一定的体会，早上起床之后血压高，经过洗漱之后，血压反而到了正常的水平，有些人单纯清晨的时候血压高，血压检测其他时间段血压正常，这被称之为清晨高血压。另外，还有一些夜间打鼾呼吸暂停的患者，也是容易有清晨的高血压。
清晨身体里神经调节不稳定
清晨醒来，身体里的时间系统需要换班，夜间主管的迷走神经会更换成为日间主管的交感神经当兴奋的时候心跳会不断增快，血压随之升高，也是为了一天的活动做出准备，这样一来对高血压患者看起来并不友好，会引起高清晨高血压。
清晨上午是心血管急性事件高发阶段
在国外的研究中发现心肌梗死、心源性猝死，脑卒中的心血管内的事件在每天6:00~12:00这期间有着最高的发病率，40%的心肌梗死以及29%的心源性猝死，都会在清晨这段时间发生。脑中风发生率是其他人员对3~4倍，这和清晨高血压之间都有关系。
清晨气温低，高血压患者受寒冷刺激
在北方昼夜温差也较大，到寒冷季节时室外温差比较大，高血压患者在亲子锻炼会受到寒冷的刺激，让血压不断的升高，会引发心脑血管方面的事件发生。
清晨污染的严重
城市空气污染最为严重的阶段，夜间气压较低，污染物无法消散，清晨是污染物相对来说较为严重的时间。空气污染、粗颗粒、PM2.5、臭氧、一氧化碳、二氧化碳等等一系列污染物增加，会让心血管疾病死亡风险增加。