导读 炎症在生活中是非常容易发生的，比如咽喉炎、扁桃体炎等等很多人都会吃消炎药治疗，除了消炎药外，生活中众多食物也可以起到消炎的作用。鱼...
炎症在生活中是非常容易发生的，比如咽喉炎、扁桃体炎等等很多人都会吃消炎药治疗，除了消炎药外，生活中众多食物也可以起到消炎的作用。
鱼腥草
这是药食同源性的食物，性质冷而凉，可以有消肿清热解毒抵抗病毒细菌，有利尿健胃消食除湿的目的，之所以能够有抗炎的作用，其中含有鱼腥草素对辅助对气管炎、支气管炎、上呼吸道感染等众多症状能够治疗。
蒲公英
蒲公英中有丰富的维生素、叶酸、钙、铁、铜的成分，其中有通便利尿，利胆退黄的功效同时还具有消炎的作用，但是脾胃较为虚弱或阳虚外寒，不能够服用蒲公英。
甜椒
甜椒里面有丰富的维生素c和抗氧化剂，具备抗炎的作用。
西红柿
含有维生素c和番茄红素，超重的妇女适当喝一些西红柿汁，可以让炎症标注物减少。
特级初榨橄榄油
每天使用50ml的橄榄油可以减少癌症的标志物，其中还含有单部饱和脂肪酸对心血，系统有保护作用。
姜黄
这是常见的香料，经常在印度菜和咖喱当中用到，其中的姜黄素是强大抗炎剂，和减少糖尿病以减少关节炎之间关系密切
西兰花
西兰花中有一种结晶为特殊的莱菔子，是一种抗氧化剂，可以让细胞因子的水平降低。
马齿苋
农村地区常见的中药材，药用价值极高，含有天然抗生素，对于大肠杆菌和致褐细菌能够起到抑制的作用。
金银花
主要功能是清热解毒，可以抑制溶血性链球菌以及金黄色葡萄球菌的症状有所改善。
这些食物在日常生活中都可以有效的降低身体当中的炎症水平，起到消炎的作用。