导读 北京时间12月4日，根据科学家的研究得知，癌症这种病状的形成跟生活当中的很多因素都有关系，而且近些年来癌症的发生概率已经变得越来越高...
北京时间12月4日，根据科学家的研究得知，癌症这种病状的形成跟生活当中的很多因素都有关系，而且近些年来癌症的发生概率已经变得越来越高，很多人都已经开始提前的在进行癌症预防。我们国家的中医对于癌症也有不同的看法，认为癌症是属于正气不足，正气不足会导致我们的身体功能失调，从而在身体某个部位发生病变。接下来给大家讲一下生活当中防癌的一些小建议。
养成一个良好的生活习惯。对于癌症的预防是能够起到很大的帮助作用的，而且中医最讲究的一件事情是通过养生的方式来保障我们的身体健康，首先第一点，我们平时要保持一个健康的体重，有研究证明，我们身体的脂肪如果太多的话，是有可能会引发13种癌症，所以我们平时一定要通过锻炼的方式来让我们的体重更加合理。
第二点，一定要保持一个良好的饮食习惯。平时我们在吃饭的过程当中，我们可以多吃一些蔬菜水果，同时也可以吃一些膳食纤维比较丰富的食物，营养价值高的食物是能够很好的帮助我们去预防一些癌症。
第三点，千万不要吸二手烟。二手烟对于人体的危害是非常巨大，二手烟吸入过多的话，有可能会导致我们患上癌症，而且有研究证明，二手烟当中有上百种有害物质，其中这些有害物质就能够引发我们身体69种癌症，所以千万不要吸二手烟。
第四点一定要多多的去进行锻炼。经常锻炼不仅能够帮助我们减肥，同时也能让我们的身体素质变得更强。身体素质变强之后，对于疾病的抵抗能力会变得更好，而且还能够促进我们新陈代谢。
