导读 长期缺觉会特别容易引发人们患上以下这6种疾病，内分泌失调、肥胖症、神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、乳腺癌。想要又有一个...
长期缺觉会特别容易引发人们患上以下这6种疾病，内分泌失调、肥胖症、神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、乳腺癌。想要又有一个好的身体就要保持充足的睡眠。
长期睡眠不足的人们很可能会导致身体内的激素在分泌的时候出现紊乱的现象，女性会出现痛经或者月经不调的症状，男性长期睡眠不足会出现脾气特别暴躁，容易发怒等症状。
一个人长期睡眠不足大脑就不能够得到很好的休息，让大脑一直都是处于一种疲劳的状态，就特别容易出现神经衰弱的症状。
长期睡眠不足的人他的身体内分泌会出现紊乱的情况，会对体内的脂肪和葡萄糖的消耗造成影响，导致大量的脂肪会堆积在体内引起肥胖症。
如果一个人长期出现了睡眠不足的症状，很可能会导致大脑交感神经兴奋，让患者的心率过快，人体血管壁承受的压力也会迅速增加，从而引起高血压的病症。
长期出现睡眠不足的症状会加重人体心脏的负担，让心脏根本没有办法正常的供血，会加重患上心肌缺血的病症，还可能会引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。
根据日本东北大学医学研究院的学者调研了24000名年龄在40岁到79岁之间的女性数据发现，女性每天晚上睡眠时间少于6个小时的患上乳腺癌的风险要比正常人高62%，并且还调查了每天晚上睡眠要大于9个小时的女性患上乳腺癌的风险则会比正常人降低28%。
在日常生活中一定要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜每天尽量保持在8个小时的睡眠时间，如果身体出现任何不舒服的症状一定要及时就医。
