导读 父母从小就教育我们一定要抬头挺胸但是一直抬头挺胸其实是一个错误的动作，通过脊椎的侧边图可以非常清晰的看到人体的脊椎并不是直的，而是...
父母从小就教育我们一定要抬头挺胸但是一直抬头挺胸其实是一个错误的动作，通过脊椎的侧边图可以非常清晰的看到人体的脊椎并不是直的，而是存在有4个生理曲线的。胸椎是向里侧凹陷的如果我们不管孩子的情况一味的让孩子抬头挺胸就会破坏孩子胸椎的正常曲度，比如说有些孩子他天生就是平背，后背除了腰部之外都表现的比较平直，如果是这样的孩子父母就不能够再一味的要求孩子抬头挺胸，如果过分的将后背挺直，孩子的脊椎弯度也会发生变化，就会形成一种病态的脊柱。
挺胸可以根据孩子的情况适度但是可以让孩子抬头，要求孩子在做这个动作的时候整个身体是处于向上生长的一个力度，不是要求孩子的下巴向上就叫抬头。在做这个动作的时候要教会孩子用他的头顶去找天花板，同时还要保证孩子的腰部是属于一个挺直的状态，而不是处于背部弯腰肚子内陷的姿势。
孩子的坐姿最错误的就是葛优瘫，当孩子最放松的时候他的身体会瘫在沙发上，就相当于孩子体内的脊椎变成了侧弯形，如果孩子的体型太瘦而又是躺在比较硬一点的地方。时间久了之后就会发现孩子的骨节变得有点硌，这种现象就说明孩子的脊椎已经在向人体发出警告，孩子的坐姿是处于错误的。
正确的坐姿光一味的抬头是不对的，应该在抬头的同时让下巴往回收。这一点一定要和孩子讲清楚是下巴往回收而不是让孩子低头，从孩子的侧面看他的耳朵和肩膀垂直出现在一条线，这种坐姿就是非常完美的。
家长在教孩子正确坐姿的时候，可以给孩子放一个大镜子，让孩子从镜子里知道哪些坐姿是正确的哪些坐姿是错误的，可以通过这个方式培养孩子养成正确的坐姿。
