三步上篮三种方法（教你怎么三步上篮）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。三步上篮三种方法，教你怎么三步上篮这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 篮球是青少年最喜欢的运动，就连老年人也喜欢打篮球。所以打好篮球需要多练习，掌握一定的技术，其中上篮是最基本的。那么如何上篮呢？现在我来分享一下如何分三步上篮。

2、 首先，球在手上，不能边拍边掉，运球速度要快要慢。最终目的是不让对方打破你手里的要求。

3、 然后找机会从一个侧面突破。你可以用身体稍微向左或向右做一个假动作，假装从左边或右边上篮。当他的身体向一边倾斜，那么你就要向另一边突破。

4、 突破成功后，此时要衡量自己的位置与篮筐的距离。如果还很远，就要运球，走两步再捡球。如果能三步上篮，直接捡球。

5、 捡球的时候，第一步很重要。利用你的上篮习惯，否则你会落地不稳。如果你习惯左脚，那就以左脚为第一步，否则就用右脚。

6、 第二步，你可以把球举起来在空中晃，防止过来的对手遮住你的帽子，这样你就可以轻松上篮得分了。

7、 第二步之后，就要跳起来了。你不能停下来。如果你停下来，你会走路。注意双脚着地，单脚着地可能会受伤。

关于三步上篮三种方法，教你怎么三步上篮的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。