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大家好，小皮来为大家解答以上问题。体育运动对心理健康的影响有哪些，体育锻炼对心理健康的影响有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 运动可以重塑你的身材，提高你的身体素质，从而增加你的自信和自尊。
2、 增加运动内啡肽的分泌，可以缓解精神压力，改善精神状态。
3、 运动有利于社会交往，克服孤独感。
4、 体育为自我实现和自我超越提供了机会，有利于形成良好的人格和心理特征。
5、 运动可以锻炼意志，培养坚强的意志品质。
关于体育运动对心理健康的影响有哪些，体育锻炼对心理健康的影响有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。