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大家好,小皮来为大家解答以上问题。学拉丁舞需要练哪些基本功怎么练,怎么练习拉丁舞的基本功求详解这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!
1、 练习拉丁舞的基本方法如下:
2、 头。
3、 保持你的眼睛直,你的脖子直,你的下巴微微缩回。
4、 上身。
5、 挺胸,肩胛骨向后内收,肩膀下沉,身体中部向上抬起,让身体中部和肩膀有一个相互对抗的力。
6、 臀部微收,小腹上拉。
7、 腿。
8、 大腿要微微内收,膝盖要伸直不要弯曲,大腿和小腿的肌肉要反方向收紧收紧。
9、 脚。
10、 右脚后部打开,伸直膝盖,拇指接触内侧,脚跟向内压。不要翘起来,把脚伸直。
11、 准备好。
12、 保持左脚在前,脚尖在前,身体重心在左脚上。尽可能保持身体挺直,使头部、肩部和臀部在一条直线上。
13、 形式。
14、 右臀向后斜开,使身体从上半身到右脚脚趾形成一条长长的直线。
15、 运动原理。
16、 任一只脚向一侧迈一步,将支撑重心的另一只脚伸直,将全部重量移到这只脚上,这样骨盆就可以侧向移动,重量放在支撑脚的脚根上。
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