跆拳道后旋踢怎么踢（跆拳道的后旋踢怎么练）

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1、 练习方法：

2、 第一步：转身训练站成预备姿势，左脚在前，目标在身前。

3、 臀部向右后扭转身体，双手触摸前方目标。

4、 第二步：转身旋转。在步骤1的基础上，转身时抬起右腿，借助转身的力量，用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。

5、 通过大量的打靶训练，掌握动作和攻击距离。

6、 第三步：下旋训练的实际用法是在对手使用横踢时相互迎击。

7、 训练时，对手用左脚攻击我们。

8、 我们对手腿的同时，用下旋接对方的头。

9、 通过大量的训练，把握见面的机会。

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