一碗米饭的热量是多少千卡 需要运动多少（一碗米饭的热量是多少千卡）

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1、 一碗米饭的热量大约是100卡。

2、 大米也被称为白米，或简称大米。

3、 大米是中国人，甚至是东亚和东南亚人喜欢的主食。它是一种用米饭和适量的水蒸或炖的食物。

4、 热是指当系统状态的变化来源于热平衡条件的破坏，即来源于系统与外界的温差时，我们说系统与外界存在热相互作用。

5、 因此，能量从高温物体转移到低温物体，转移的能量称为热量。

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