常吃大米粥的好处和坏处（大米粥的功效与禁忌）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。常吃大米粥的好处和坏处，大米粥的功效与禁忌这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 大米粥有很好的养胃作用，特别适合消化功能较差的胃肠疾病患者，如肠胃炎、消化性溃疡、胰腺炎、重型肝炎，以及一些身体极度虚弱的患者。

2、 很多人术后选择容易消化的米粥食用。

3、 虽然米粥很好，但是也有一些禁忌。

4、 吃加蜂蜜的米饭会胃痛；和红豆一起煮，吃多了会口疮。

5、 精米加工会损失很多营养，长期食用容易导致营养缺乏。

6、 糙米要适当食用，粗细搭配，营养才能均衡。

7、 做米粥的时候不要洗太多次，以免营养成分流失。你只需要简单地洗两遍。

8、 米粥容易消化吸收，吃后升血糖效果更强。

9、 这不仅对糖尿病患者的血糖控制不利，对健康人的餐后血糖也不利。

10、 因此，糖尿病患者或高血糖患者应控制米粥的食用量。

关于常吃大米粥的好处和坏处，大米粥的功效与禁忌的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。