如何减掉脸上的肉肉针对18岁以下的（如何减掉脸上的肉）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。如何减掉脸上的肉肉针对18岁以下的，如何减掉脸上的肉这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 可以通过一些运动按摩的方法来减少脸上的肉肉：先吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后呼气，再吸气，重复几次。同时用双手拇指向上向内推动颧骨上的脂肪，每次保持几秒钟，重复几次。这个时候，你会觉得有点痛。这种现象很正常，不用担心。最后用手指关节轻轻拍打颧骨。这个动作可以做十五次左右。

2、 此外，还需要注意平时的饮食控制来调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃淀粉类食物，配合运动，让脸上的脂肪逐渐下去。

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