八法五步字谱（八法五步口诀谱名称有哪些）

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1、 太极拳八法五步公式是：推、划、挤、按、挑、捏、肘、靠、进、退、左右看、居中。

2、 太极拳的八法主要用于进攻，五步主要负责辗转反侧，这些都是在学习太极拳的过程中需要反复记忆消化的。

3、 它是太极拳中华民族的辩证理论思想与武术、艺术、导引、中医等的完美结合。她以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心理念，集养性、健身、搏击、搏击等多种功能于一体。是一种高级的人体文化。

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