导读 睡眠不足成为对众多人健康影响的最重要的因素，鉴于睡眠不足所造成的危害，美国心脏协会将睡眠时间纳入了对心血管健康保持的其中8个因素之...
睡眠不足成为对众多人健康影响的最重要的因素，鉴于睡眠不足所造成的危害，美国心脏协会将睡眠时间纳入了对心血管健康保持的其中8个因素之一。
熬夜睡不够，不仅仅会让人感觉到犯困，大多数人包括熬夜过程中会有心跳加速的情况出现，这是心血管所发出的警报。长期在睡眠方面的不足，会使内皮组织有严重功能性障碍，让心血管疾病的风险会随之提高。
在近期的报告上能够看到健康睡眠可以降低氧化应激水平有效的降低，让细胞组织经历的炎症从而减少缺乏，内皮通常情况下极为容易受氧化应激这方面的影响，长期缺乏睡眠会使心血管整个系统受到创伤，使心脏疾病出现。
黑龙江大学的科学家招募到志愿者，首先要在两周时间进行睡眠检测，确保睡眠方面有良好的习惯，维持在7~9个小时，如志愿者随机匹配到为期时间为六中的试验中，一部分志愿者就寝时将向后推迟1.5个小时，起床时间不发生变化。同时研究者也利用微创技术，对志愿者静脉血管内皮细胞收集，并检测氧化应激水平。
和有充足睡眠的阶段相比，当睡眠时间被削减之后，志愿者内皮细胞氧化性的水平有78%的增加，这说明即便是稍微将睡眠减少，长期下来会有较为严重的影响。根据基因表达上的分析，缺乏睡眠这部分志愿者内皮细胞氧化反应酶都是在较为低的表达水平当中，氧气的氧化应激让微生物中的炎症不断提高，这是表明长期睡眠不足，会让心脏病患病的风险提高。