导读 每天喝1~4杯咖啡是有助于保护肾脏方面的健康。荷兰瓦和宁安大学的研究团队在最近表示每天喝1~4杯咖啡可以将肾功能损伤的风险减少。对大约8...
每天喝1~4杯咖啡是有助于保护肾脏方面的健康。荷兰瓦和宁安大学的研究团队在最近表示每天喝1~4杯咖啡可以将肾功能损伤的风险减少。对大约8万名荷兰人分析后发现每增加一杯黑咖啡都有助于肾脏方面的健康摄入量超过4倍之后，并没有额外明显的健康方面的提升。
现有的众多权威机构在研究上都表明对健康这部分人群来，将每天摄入3~5杯咖啡，有效预防肾结石等相关的疾病，适量喝一些咖啡，可以将心血管疾病降低，也可以降低帕金森、肝硬化等众多疾病存在的风险。但是对于有焦虑症或抑郁症这部分人群避免喝咖啡，或者每天喝咖啡仅仅只需要1~2杯。
为了维护个人的健康，通常也更加关注饮食方面的选择，很少人对肾脏的健康会有所关注，肾脏会负责将血液中的一些废物过滤掉，对血液产生净化作用。一旦肾功能进行下降时，人们就会感觉到怕冷和疲劳，当这些症状并不明显的时候，慢性肾脏疾病的患者就在肾功能严重受损，要透析或抑制时才会得到有关诊断。
尤其是二型糖尿病的这部分，患者会有着较为明显肾脏功能下降的情况，并不含糖的黑咖啡对糖尿病患者在日常生活中也有着较为明显的益处。
肾脏损伤也是导致死亡非常重要的其中一个原因，肾功能恶化在35岁这段时间就已经开始了，但伴随着医学的不断进步，肾脏损伤可以越来越早地被治疗，早期进行诊断，这仍然是极为关键和重要的。糖尿病患者以及心脏病患者的生活中肾脏恶化速度相比，正常人来讲是两倍，对于这一群体要密切监测。