导读 慢性胃炎是很常见的，想要消除病因需要从改变不良的饮食习惯开始，注意营养的摄入，多吃高蛋白的食物，当出现胃酸、口干咽燥、食欲差、反酸...
慢性胃炎是很常见的，想要消除病因需要从改变不良的饮食习惯开始，注意营养的摄入，多吃高蛋白的食物，当出现胃酸、口干咽燥、食欲差、反酸时要警惕慢性胃炎。引起胃炎的原因有很多种，但这类疾病的发生都与饮食习惯有关，所以从吃入手能预防慢性胃炎。
什么是慢性胃炎
慢性胃炎指的是胃黏膜上皮受到伤害，导致固有的胃腺体萎缩甚至消失，最终引起胃黏膜慢性炎症，慢性胃炎分为浅表性、萎缩性、肥厚性三种，浅表性胃炎是能转变成萎缩性胃炎的。
浅表性胃炎：不规律上腹隐痛，反酸、腹胀、嗳气等。萎缩性胃炎：上腹疼痛、食欲不振、消化不良、腹胀腹泻，伴有舌炎、舌乳头萎缩等。
肥厚行胃炎：上腹不适或疼痛、食欲不振、恶心呕吐、反酸烧心、乏力、水肿、腹泻等。
引起慢性胃炎的多种因素
慢性胃炎是多种因素相互作用引起的，常见的有幽门螺杆菌感染、营养不均衡、喜欢吃辛辣刺激性食物、吸烟喝酒等，其中有80%-95%慢性胃炎患者的胃黏膜中有幽门螺杆菌，通过胃镜和活检组织学检查能诊断胃炎的严重程度。
胃部出现不适该如何应对
1、胃酸分泌过多：注意酸碱平衡，和牛奶、豆浆，吃面包能中和胃酸。
2、胃酸分泌过少：喝肉汤、鸡汤，或者酸味的水果，刺激胃液分泌，帮助消化。
3、反酸：注意开胃顺气，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃坚硬、难消化的食物。
4、口干咽燥：注意消化，多吃可以刺激胃液分泌的食物，提高消化能力。
5、食欲差：注意补充营养，热汤的食物对口腔、胃肠道都会产生很大的伤害。