橄榄油可以用来炒菜吗视频（橄榄油可以用来炒菜吗）

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1、 它可以用来做饭。

2、 橄榄油被誉为“营养之王”。

3、 即使油炸、爆炒，营养也不会被破坏。

4、 您还可以执行以下操作：

5、 用橄榄油煎。

6、 与草药油不同，橄榄油由于其抗氧化性能和高不饱和脂肪酸含量，可以在高温下保持其化学结构稳定。

7、 用橄榄油烧烤。

8、 也适合烧、烤、炸、煮。

9、 用橄榄油烹饪时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎三尺。

10、 用橄榄油做调味汁和调味品。

11、 它可以直接混合各种素菜和面食，制作沙拉和蛋黄酱，以及涂抹，面包等食物。

12、 掺有橄榄油的食品色泽鲜艳，口感顺滑，气味芳香，富有地中海风味。

13、 用橄榄油腌制。

14、 烹饪前用橄榄油腌制，可以增加食物的美味，也可以衬托其他香料丰富口感。

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