人体成分多少正常（体成分是指什么）

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1、 身体成分：指身体脂肪组织和非脂肪组织占体重的百分比。

2、 正常情况下，人体主要由四种成分组成：水、蛋白质、脂肪和无机物。普通成年人的正常比例是：水占55%，蛋白质占20%，体脂占20%，无机物占5%。

3、 身体成分的平衡是实现身体成分平衡，维持健康状态的最基本条件。

4、 定期监测身体成分，密切观察自己身体成分的变化，明确脂肪和肌肉在体内的分布，可以弥补薄弱部位。

5、 目前，高科技发展和普及的先进国家已经采用CT法和核磁共振法测量身体成分。

6、 在成组测量中，水下称重计算人体密度的方法是有效可靠的，常被作为检验其他人体成分间接测量方法有效性的有效标准。

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