打篮球如何后仰跳投（篮球后仰跳投技巧）

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1、 向后起跳就是向后跳，要高。注意后跳的稳定性，身体稍微后倾时起跳。当你向上跳的时候，是直接向后跳，而不是垂直跳。

2、 起跳后腰部肌肉发力，身体后倾，充分利用腰腹力量和协调性投球。

3、 投球前，腹肌收缩一点。这个时候前臂要用力一些，弧度不要太高。

4、 跳起后仰后，你通过在空中移动身体来改变投篮的角度或摆动身体越过防守队员。在投球的瞬间，首先要伸直双腿，把力量转移到手臂上。

5、 其次，手臂向前摆动，同时利用手腕的力量，用手指将球抽出。

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