导读 如果您在喂养挑食时遇到困难，无论他们是蹒跚学步的孩子还是年龄较大的孩子，这些简单的技巧都可以帮助您重新调整家中的平衡，让用餐时间更...
如果您在喂养挑食时遇到困难，无论他们是蹒跚学步的孩子还是年龄较大的孩子，这些简单的技巧都可以帮助您重新调整家中的平衡，让用餐时间更快乐。
我知道很多家庭都在为此苦苦挣扎，所以我希望这些技巧能帮助您在养家糊口的挑战中深呼吸。
充分利用您蹒跚学步的孩子对行使控制的日益增长的兴趣。图片：PexelsKampus 制作
从小份量开始
大部分新食物对儿童来说可能是压倒性的。与其提供一整勺不喜欢的食物，不如在他们的盘子上放一口。
您的孩子可能不会碰它，但随着时间的推移持续接触这些食物通常最终会导致他们变得好奇。大部分对孩子来说很可怕。从小处着手，您可以随时添加更多。
让孩子参与膳食计划
充分利用您蹒跚学步的孩子对行使控制的日益增长的兴趣。让您的孩子在晚餐或逛杂货店或农贸市场时选择要制作的水果和蔬菜。
一起阅读适合儿童的食谱，让您的孩子挑选新的食谱来尝试。
添加调味品
有时，你的孩子只需要吃一点农场调料或融化的奶酪酱即可。同样，红薯薯条可能需要一些番茄酱、蛋黄酱或蘸酱。因此，在介绍新食物时尝试添加美味的调味品。有时，只是蘸食物的想法会让孩子们更有趣。
两餐之间喝水
这通常看起来过于基本的建议，但如果您的孩子在两餐之间喝牛奶或果汁，他们可能根本就没有足够的饥饿感来吃真正的食物。
尝试在两餐之间喝水并在用餐时喝牛奶以帮助解决这个问题。