导读 在之前流行一个很明显的方法，是日本美容学家提出的肌断食，主要是指在短期内皮肤并不涂任何的护肤品，每天利用清水去洗脸，一周之后就发现...
在之前流行一个很明显的方法，是日本美容学家提出的肌断食，主要是指在短期内皮肤并不涂任何的护肤品，每天利用清水去洗脸，一周之后就发现皮肤明显有改变，也是网络经常所说的不洗脸皮肤更好的说法。
整个过程维持了半个月，前几天的时候皮肤出油较为厉害，甚至有闭口出现，但是到第15天的时候，整体皮肤相比之前要更为细腻，油脂的分泌甚至也减轻了，这也不禁对于自己平常护肤这件事情到底值不值得有一个疑问。
前提是如果自己的确不怎么爱出油，甚至在冬季较干的情况下，可以尝试使用这个方法，较为适合干皮，而油皮不洗脸只会让自己皮肤问题更为严重，在日常生活中是要做好防晒工作的，在家宅着出门也需要各种各样防晒工具，所以也要做出改变。
但是这种几天不洗脸皮肤变好的情况大多数还是属于个例，不具有普遍的参考性，如果油性皮肤的话，皮肤表面有着较为旺盛的油脂分泌。一天外出工作有很多的灰尘螨虫，晚上在不对自己表面的皮肤清洗干净后，非常容易造成自己的皮肤毛孔堵塞。不仅对于皮肤没有好处，还会导致个人的皮肤表面出现痘痘等一系列情况。
中干性的皮肤，虽然油脂层面分泌比较少，但是出外工作一天或者奔跑一天脸上也很脏，这时也需要利用清水把脸上的一些灰尘清洗掉，但不要用过于刺激的洗面奶。要想真正自己的皮肤好一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，日常生活中多吃一些水果和蔬菜，尤其是多摄入一些维生素 c和维生素e、多喝水，代谢能够让毒素从体内排出。