导读 长期喝含有水垢的水，并不容易得肾结石。水垢的产生和水当中的钙镁离子，有很大的关系，这些离子煮沸过程中会成为了难以溶解碳酸镁和碳酸钙...
长期喝含有水垢的水，并不容易得肾结石。水垢的产生和水当中的钙镁离子，有很大的关系，这些离子煮沸过程中会成为了难以溶解碳酸镁和碳酸钙在水壶表面沉积就形成了日常见到的水垢。虽然水垢其主要成分是对身体较为有益的矿物质，但过量摄入对健康也会有负面的影响。
水垢主要的成分是碳酸镁和碳酸钙，这些进入人体后胃酸会分析不能完全分解的，这一部分伴随着粪便就从体内排出了，对人体通常并没有太大的影响，比起喝含有水垢的水，这以下几点会更加容易引起肾结石：
不爱喝水
多喝水并不是随便说说的，每天成人喝水量大概保持在1500~1700ml，喝水少其中一个最大的影响是排尿就会变少，会有比较少的小便次数。原本应该随着尿液从体外排出的代谢物在身体当中堆积，对肾脏调节功能也会产生影响，这时就会引起肾结石滋生。
喜欢憋尿
通常憋尿这个坏毛病大多数人都有，等手上工作快完成时选择等一下去上厕所，完成这项工作就上厕所从而会憋尿。长期憋尿的人，体内水分就没有办法及时排出尿液，当中沉积了那些结晶，就久而久之成为了肾结石。
久坐不动
长时间坐着不动的话，钙质吸收就会减少，让尿液当中钙盐成分增加，从而就会让肾结石产生。
饮食不当
经常吃一些高脂肪、高蛋白质、高嘌呤或高草酸的食物，会增加患上肾结石的可能性。
长期尿道疾病
如果长期尿道有感染炎症狭窄等相关问题的话，对尿液的排出产生影响，这就会使尿液中物质沉积，最终形成了结石，如果要预防肾结石，要保持生活当中良好的习惯。