导读 现在的年轻人又喜欢熬夜，但是同时又担心熬夜导致猝死，因此刮起了一阵防猝死套餐的热潮，占领了热搜榜首的第1位。防猝死套餐是由鱼油、辅...
现在的年轻人又喜欢熬夜，但是同时又担心熬夜导致猝死，因此刮起了一阵防猝死套餐的热潮，占领了热搜榜首的第1位。防猝死套餐是由鱼油、辅酶Q10、叶黄素、维生素d3等保健品所共同组成的，很多人看到众人推荐既能够抗衰老，还能够防疲劳，便直接选择买。
防猝死套餐中，辅酶q10是人体当中本身就有的天然物质，是人体非常重要的不可缺少的元素之一，鱼油和鱼肝油并不是同样一种东西。主要成分和功效都是不同的，鱼油可以将血液中的血压水平和胆固醇降低，对心血管疾病起到预防作用，鱼油对预防老年痴呆也有作用。叶黄素具有保护眼睛，延缓动脉硬化、抗氧化的作用，必须通过食物获取。维生素d3是人体需要的微量元素，用于维持牙齿和骨骼的健康。
这几种保健品共同所组成的防猝死套餐，对于猝死并不能预防，因为大家忽略了保健品并不是药物更不能代替药物的治疗，或者对疾病进行预防。保健品可以作为生活当中健康生活的其中一部分，但不能代替健康生活方式和均衡的饮食，滥用保健品其中所具有的危害也远远比大家想象的要更为严重。
保健品其中最大的伤害就是伤害肝部，年轻人一股脑推崇防猝死套餐，对于保健品正确服用有错误的认知，一定要合理对保健品的剂量评估后。再选择摄入，如果把保健品当做药品长期使用的话，对身体的干燥会造成无法挽回的损伤，。
生活当中无论是年轻人还是中老年人，一定要改正生活当中的不良习惯、适当锻炼、注意饮食的规律、避免熬夜，将烟酒都戒了是最为有用的。