喝碱性水对身体更好吗 权威研究这样说没有直接证据

北京时间10月12日，网传喝碱性水对我们的身体会更好，这就让许多的网友纷纷去购买带有碱性水标志的饮品去喝，对于网络的这一个说法也有专门的健康团队进行了研究，研究表明没有直接证据证明喝碱性水对我们的身体有好处。最好的情况下还是要和我们普通的白开水，而且成年人每天最好是能够喝到，1700ml，而女性一般要喝到1500ml，接下来给大家普及一下健康团队发布的研究碱性水的一些结果。

根据健康团队发布的研究证明，喝碱性水的话是能够提高我们尿液当中的一些有害物质的排泄量，在一定程度上是能够帮助我们预防骨质疏松的，所以在这种情况下喝碱性水也是有一定的好处。其次对于高血压患者，喝碱性水两到六个月之后血压出现了降低，糖尿病患者喝碱性水两到六个月之后血糖会降低，但是由于研究的样本不足，所以根本没有办法证实是否所有人都会有这样的效果。然后是喝碱性水和我们消化系统之间的关系，经过研究表明，经常喝碱性水的话是能够改变我们大便的质地，同样的问题也是数据研究的太少。

从健康团队的这些研究证明当中可以看得出他们的研究数据结果是有的，但是研究的数据样本并不多，而且存在着多种不一样的因素，所以现在是没有非常充足的证据可以证明碱性水对我们的身体是有好处这个说法的，所以在平时我们尽可能的还是去选择最常见的白开水，白开水不仅物美价廉，而且对我们的身体来说好处肯定是要比碱性水更多的，白开水也是我们最好的一个选择，同样也能让我们的身体变得非常的棒。