导读 睡得晚起得晚，这很可能是一种疾病，被称作为睡眠觉醒时相延迟障碍。其实就是指睡眠起始时间和觉醒的时间都推迟了，这种其实也不是患者的本...
睡得晚起得晚，这很可能是一种疾病，被称作为睡眠觉醒时相延迟障碍。其实就是指睡眠起始时间和觉醒的时间都推迟了，这种其实也不是患者的本意，事实上在床上的时候根本无法入睡，睡眠觉醒时效延迟障碍的患者有明显存在入睡困难的情况。一旦入睡睡眠质量结构也没有较为明显的异常情况，通常睡眠觉醒时间会有2个小时以上的推迟。
在接诊的一些少年儿童当中，潘集阳教授接到了一名患者叫做小赵，是勤恳努力学习的好孩子，为了认真学习，暑假期间十分拼命。在无人打扰的夜晚里面也有着很显著的学习效率，经常五六点才会入睡，在第2天中午时会醒来，久而久之就形成了晚睡晚起这样的作息习惯。
进入开学之后，学校要跑操，小赵也尝试过早睡试过，白天将体力消耗增加，但是总是到凌晨阶段才会感觉到自己很困，导致白天这个阶段精力并不好，不能够将一整天的课程应付下来。
睡眠觉醒时相延迟障碍也被称作为睡眠时相延迟综合征，一般人群患上这种疾病的概率为0.17%，青少年患上这种病症的概率大概为7%~16%，利用睡眠日记和体重记录仪，是对于这种病症进行记录评估最为准确客观的方法。
对于睡眠觉醒时相延迟障碍的治疗方法，有睡眠健康教育，重置新的睡眠作息时间，定时光正疗法和定时褪黑素治疗，根据不同的病情情况将上述方法联合进行使用，会有较好的收获。但需要有专业的医生作出指导，无论是青少年义或者是成年人，都应该对于这种病症进行警惕，如果发现问题时要尽快的前往睡眠医学门诊就诊，对于这种情况进行明确和诊断。