导读 脆皮大学生这个称呼是指新一代大学生，虽然年龄较为年轻，但身体很脆弱，一些小磕小碰就会出现健康方面的问题。这些问题的出现和生活压力，...
脆皮大学生这个称呼是指新一代大学生，虽然年龄较为年轻，但身体很脆弱，一些小磕小碰就会出现健康方面的问题。这些问题的出现和生活压力，大节奏快，不良的生活以及饮食习惯，都有着极为密切的关系。为了能够解决这样一问题，需要树立起正确健康的观念，养成良好生活的习惯，日常生活中也要有充足睡眠，适当的体育锻炼，在学生心理或健康方面的教育不断增强。
在现代社会，大学生心理健康这个问题越来越受到大家的关注，脆皮大学生的现象让人们也很担忧，为了能够有效的解决这一问题，应该从个人做起，在健康观念和生活习惯方面能够树立起来。要注意饮食规律，生活中膳食结构要合理，避免暴饮暴食，或者过度的节食，其次适当进行体育的锻炼，让免疫能力和身体素质增强，同时保证个人睡眠的充足，避免长时间去熬夜。除了个人努力之外，学校和社会对大学生要定期做一些心理方面的疏导教育，让学生们了解在健康方面的知识。
现在的大学生大多追求当下的舒适和关于面对生活压力，逃避，沉溺于熬夜的时候刷一些视频，不知不觉睡眠就从时间当中的缝隙溜走，每日每月养成的坏习惯，不但对自己的生命透支，大学生认为死亡离自己十分遥远，于是不断的透支自己的身体，不加以节制。
外部环境迭代速度加快，让大学生对自身的消耗不断增加，曾经大学学历是一些优秀者的教门专，而学历的水涨船高之后，现在却成了无法脱掉的孔乙己长衫，人才竞争的加剧，就业资源的稀缺，年轻人的精神不断加重。