导读 最近，上海在超市设置了含糖饮料的提示标识在饮料，可以看到红橙绿这三种颜色的提示牌。红色是提醒不喝或者少喝的含糖饮料，橙色代表的是每...
最近，上海在超市设置了含糖饮料的提示标识在饮料，可以看到红橙绿这三种颜色的提示牌。红色是提醒不喝或者少喝的含糖饮料，橙色代表的是每日添加的糖摄入量少于25克，绿色的直接是教大家如何去看饮料上存在的成分表。
仅仅是在超市便利店饮料区当中，之后会在奶茶店咖啡厅设置和提醒相同的牌子，无论线上线下都会保持一视同仁，一旦含糖饮料的提示标示在上海进行试点成功之后，大概率在全球范围内也会逐渐开始推广，以后买饮料后都会认真的去考虑是否该喝。上海这么做是有一定原因，糖作为人体所需要的必备，营养物质也充当着燃料的角色，要出去玩、上班，这些能量都需要糖进行提供。10年前有一篇论文大概表明过量摄入糖对人体健康的影响，不仅仅将卡路里增加，还会诱发与代谢综合症有关的一系列疾病，比如胰岛素抵抗、高血压、糖尿病等等。
文章中还提到糖跟烟酒也一样具有成瘾性、糖的摄入对于体内多巴胺分泌有所刺激，多巴胺还会对大脑的犒赏机制有所刺激，不断的释放出想要获取糖分的这样信号，让大家越来越喜欢去吃糖。这是糖被称为合法毒品的原因，因为成瘾性和本身价格相对便宜，糖被在很多食品工业当中都应用，尤其是饮料这个区域当中。
平时喝饮料的时候自己没感觉，拿白砂糖进行对比时却发现看起来就好像特别多，大多数国人对于过量食物糖这个危害还并没有太强的概念。这是上海推出含糖饮料的健康提示重要的一个原因，既为了科普，也为了大家健康着想。