导读 三七当中的营养成分包括三七皂苷、三七素、三七含糖量等多种营养成分。其中三七总皂苷拥有提高和修复毛细管血管弹性和扩张血管的功能。吃三...
三七当中的营养成分包括三七皂苷、三七素、三七含糖量等多种营养成分。其中三七总皂苷拥有提高和修复毛细管血管弹性和扩张血管的功能。吃三七可以软化血管，改善血管的韧性，养护血管，但是并没有降血压的功效。这说明三七不能够单纯的作为降压药来服用。对于高血压患者来说，可以适当的服用三七，但是一定要在医生的指导下服用。
高血压在当前是一种比较常见的慢性病，如果对血压不进行控制的话，会给身体带来很大的伤害，高血压患者要控制好血压，需要做好以下的这几件事：
控制饮食。
患有高血压的人应当遵循的饮食原则是低脂、低糖、低盐，尽量减少高糖、高脂、高盐类食物的摄入。多吃一些粗粮、水果、蔬菜和瘦肉等比较健康的食品。
适当的做运动。
做适当的运动，可以有效的帮助患者降低血压，能够减轻体重，提高心肺功能，使身体状况得到改善。慢跑散步、太极拳、游泳等有氧运动，比较适合高血压患者。但是在运动时一定要注意运动的时间和强度，不要过度运动。
控制体重。
高血压患者应当保持合适的体重，不要超重、不要肥胖。
戒烟限酒。
烟草和酒精会使血压增加，从而使高血压的病情更加严重，因此高血压患者要限酒戒烟。
定期测量血压。
高血压患者一定要定期的进行血压的测量，随时掌握自己血压的基本状况，并且根据身体的情况，及时的将治疗方案进行调整。
谨遵医嘱。
患上高血压，服用药物一定要按照医生的指导。高血压药物一定要按时按量的服用，不要擅自的更改剂量或者是停药。
