导读 早上醒是指正常一段时间之后，突然醒来，就像早晨起床这样，清醒无法入睡，如果经常有这种症状的人群，一定要多做警惕，可能患有以下4种疾...
早上醒是指正常一段时间之后，突然醒来，就像早晨起床这样，清醒无法入睡，如果经常有这种症状的人群，一定要多做警惕，可能患有以下4种疾病。
临床医学上将凌晨2:00~4:00醒来，无法睡着的情况称之为早醒，早醒很多人都是睡眠不足。在次日会感觉到自己很疲惫，无法集中注意力，做事还有很低的效率，长期可能在躯体上还会出现一些不适的感受。
抑郁焦虑
典型的抑郁症失眠是有一个特点是早醒，相比平常要早醒一个小时，更多常见的是早醒的要两个小时以上，在大脑某个区域中，神经化学递质五羟色胺含量比较低，人会因此抑郁，五羟色胺含量不足的情况下，睡眠时间因此会变短。
甲状腺病
甲状腺过度的活跃，让肾上腺素分泌增加，心跳加速，会造成焦虑失眠，甲状腺功能低下的情况下，使睡眠呼吸暂停的可能性会增加到35%。
胃酸逆流
烧心的不适感受，让人无法睡着，其实并没有烧心的感受，食道中的一些酸也会对睡眠进行扰乱。
呼吸问题
季节性过敏感冒都可能使夜间产生感染或者早醒，其他的一些因素使气道会有狭窄，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等等。
除了疾病之外，衰老和不良的生活习惯，也会让大家在生活当中早醒，激素的改变伴随着年龄的增长，生长激素以及褪黑素减少，使浅睡眠质量深睡眠质量都会因此降低，都会有早醒的现象。缺乏维生素d和睡眠质量差有很大的关系，对大脑中睡眠起作用的这部分是直接有影响。睡觉前前过长时间浏览一些社交媒体，玩游戏会使褪黑素阻止生成。