导读 早上醒来手握不紧除了正常的生理现象以外，也有可能是类风湿关节炎、骨关节炎以及手指部位软组织损伤惹的祸。
早上醒来手握不紧除了正常的生理现象以外，也有可能是类风湿关节炎、骨关节炎以及手指部位软组织损伤惹的祸。有些时候我们早晨醒来手指会出现僵硬握不紧的情况，大多数都是因为睡姿不恰当导致的，只需要起床活动便可缓解恢复正常，如果经常性出现这种情况就要引起重视了。
类风湿关节炎
类风湿关节炎的主要表现为关节屈伸困难，肢体出现肿胀并伴随疼痛，活动受限，这种病症导致的晨僵所表现的特点为全身性、对称性、持续时间长，一般在手指部分以及近段指尖关节和掌心关节交接的指骨关节处。两只手同时僵硬肿胀，持续时间长达60分钟甚至更长，有些年龄大点的或者病症严重者一上午也很难有所缓解。
骨关节炎
骨关节炎最主要的特征是关节骨质增生以及软骨关节退化导致的，与类风湿关节炎不同的是，骨关节炎所产生的病症不在掌心和靠近指尖的地方。而是在手部关节的远端指尖关节处，发病持续时间较短，程度也比类风湿关节炎要轻许多，一般三十分钟左右便可缓解。
手指部位软组织损伤
轻微的软组织损伤很难被发觉，往往是等一晚上之后才会出现症状，症状越严重恢复时间就越长，并伴随胀痛的感觉。
缓解晨僵的方法
如果是类风湿关节炎和骨关节炎导致的晨僵，可以通过热敷进行缓解，热水浸泡下可以促进血液循环，并且睡觉的时候要选择宽松的衣服，紧身的衣服容易影响血液的流通。早晨醒来的时候也应先活动关节再起床，而软组织损伤所导致的缓解方法正好相反，应采用冷敷的方式避免皮肤肿胀，并减少手上位置的活动。